Narancsbőr elleni praktikák:

Fürdő:
Adj egy kiló tengeri sót a forró fürdővízhez, majd engedj bele hideget, amíg a víz hőmérséklete eléri a 37-39 fokot. Merülj el a kádban 20 percig. Ezután keverj össze 20 csepp fahéjolajat 2 dl bőrfeszesítő testápolóval, és ezzel alaposan kend át a problémás részeket. Ne ijedj meg ha kipirul a bőröd, a vérkeringés beindult, és támadást intéz a narancsbőr ellen. Egy hónapon keresztül háromszor alkalmazd a kúrát.

Algás pakolás:
Szárított algát keverj langyos vízbe. A meleg masszát kend fel a lábadra, hasadra, popsidra, és ezután szorosan tekerj rá folpackot. Ügyelj arra, hogy melegen tartsd a pakolást, csavarj magadra egy törölközőt, vagy takarót. 30-40 percig hagyd hatni, majd mosd le a pakolást.

Szőlőmagolaj:
Egy tálkában keverj össze 6 gramm rózsaolajat, 4 gramm levendulaolajat, 90 gramm szőlőmagolajat, és ezt alaposan, körkörös mozdulatokkal dolgozd a bőrödbe.

Masszírozás:
Szerezz be luffaszivacsot, masszázskefét, valamint radírkrémet. Nedvesítsd be a luffaszivacsot és a problémás területeket, majd jó alaposan - de nem drasztikusan, óvakodj a durva dörzsöléstől! - az óramutató járásával ellentétes irányban, körkörös mozdulatokkal radírozd le a bőröd. Mosd le a radírt, és amíg ki nem pirul a bőröd, a masszázskefével dolgozz.

Étrend:
Kerülendő a sertéshús, a sóval, olajjal tartósított halak, a sült krumpli, a fehér kenyér, a sült zsír, a kávé, a tea és a cukros üdítők. Ajánlott a zsírszegény marha, a borjú, a szárnyasok, a sovány halak, a friss gyümölcsök, a teljes kiőrlésű kenyér, a hidegen sajtolt növényi olajak. A narancsbőr elleni küzdelem alapvető eszköze a napi két liter szénsavmentes, természetes ásványvíz.