L�LEK

Kiver a v�z, izzad a tenyered, elv�r�s�dsz, a t�rdeid pedig remegnek. De hidd el, semmi sz�ks�g, hogy feleslegesen par�ztasd magad...

FRUSZTR�LTS�G
Unalmas, cs�nya, buta alaknak �rzed magad. Olyannak, akit senki nem szeret. R�viden: hangulati m�lyponton vagy. Mi a teend�?

Tan�cs: tedd fel a f�lhallgat�t, nyomj be valami p�rg�s zen�t �s t�ncolj le magadr�l n�h�ny kil�t. �s m�g: csokizab�l�s �s t�v�n�z�s helyett ink�bb olyan tev�kenys�get v�lassz, amivel j�t teszel magadnak. Felejtsd el az �nsajn�latot. Menj el sportolni, csin�lj valamit a bar�taiddal. Megl�tod, az aktivit�s j�t tesz a hangulatodnak.

MEGKUKUL�S
Kisel�ad�st kell tartanod vagy egyszer�en csak felel�s van. De neked egy hang sem j�n ki a torkodon. Elv�r�s�dsz �s �sszevissza dadogsz. V�rciki!

Tan�cs: gyakorolj! A t�k�r el�tt pr�b�ld el a szitu�ci�t! �s m�g: v�llald ny�ltan, hogy ideges vagy, ez feloldja a helyzetet. Egy�bk�nt, mikor �gy �rzed, teljesen elv�r�s�dt�l, �ppencsa k egy kis r�zsasz�n p�r jelenik meg az arcodon. Ett�l m�g szimpatikusabb is lehetsz m�sok sz�m�ra.

VIZSGADRUKK
Egy h�t m�lva t�maz�r�! Fogalmad sincs, hogyan fogod meg�rni. M�r csak a puszta gondolatt�l is libab�r�s leszel.

Tan�cs: k�rj seg�ts�get. Valakivel besz�ld �t az anyagot. Ketten sokkal k�nnyebben megy a tanul�s, mint egyed�l. Ha j�l felk�sz�lsz, teljes biztons�gban �rezheted magad.

SZERELMI B�NAT
Teljesen odavagy a fi��rt, de nem mered megtenni az els� l�p�st. F�lsz lovagod reakci�j�t�l.

Tan�cs: olyan fi�kkal kezdj dumcsizni, akikkel ez t�nyleg k�nnyne megy. Ha belej�ssz, nem lesz gond a szerelmeddel sem. �s m�g: nem csak te vagy ezzel �gy. A fi�k is zavarban vannak �s �r�lnek, ha valaki b�tor�tja �ket. Egyszer�en csak mosolyogni kell r�juk, a t�bib m�r megy mag�t�l.

L�MPAL�Z
Most lesz az els� fell�p�sed az iskolai sz�npadon. �gy �rzed, mindenki t�ged b�mul, te meg att�l f�lsz, hogy elrontasz valamit.

Tan�cs: a nagy megm�rettet�s el�tt t�lts el egy k�nyeztet�s napot. Egy laz�t� f�rd� p�ld�ul csod�kat tesz. �s m�g: gondolj mindig arra, hogy k�pes vagy a produkci�ra. A pr�b�kon is minden rendben volt. Ha m�gis hib�zn�l, akkor sem d�l �ssze a vil�g. A k�vetkez� alkalommal biztos gond n�lk�l megy majd minden.

Tegy�l rendet az �letedben!

K�r�l�tted minden �sszevissza t�rt�nik? Tal�n te magad vagy hib�s a k�osz miatt! Mi lenne, ha v�gre rendezn�d a sorokat?

Stresszfaktor: BAR�TOK

Ne l�gy g�z!
A cikiz�s nem old meg semmit. Ha bar�taid f�rasztanak, fontold meg, meg�ri-e balh�t csin�lni. Ink�bb besz�lj vel�k, ha te is nyugodt vagy. J�l v�laszd meg a szavaidat, nehogy b�nt� l�gy!

Rossz bar�ts�g? �p�tsd le!
Nem k�nny�, de v�gy magadon er�t. A sok veszeked�s feleslegesen von el t�led energi�t. Megl�tod, egy ilyen d�nt�s ut�n sokkal fesztelenebb�l �rzed majd magad.

Nem mindenki egyform�n fontos!
El�g men� a legnagyobb buliz�s fazonokkal egy�tt nyomulni. Viszont lehet, hogy k�r elhanyagolni miattuk az igazi bar�tokat. Egy neh�z helyzetben kider�l, kire sz�m�thatsz.

Stresszfaktor: ISKOLA

Ne p�nikolj!
Laz�ts! Ha stresszelsz, pattan�sos leszel. M�g ha el is �szol a feladatokban, szedd �ssze magad �s �t fogod l�tni a helyzetet.

Oszd be j�l az id�det!
Rendben, hogy van kedvenc tant�rgyad, de ne csak ebb�l k�sz�lj! Szentelj id�t a t�bb tant�rgyra is! Lehet, hogy soha nem leszel matekzseni, de legal�bb nem kapsz (olyan) rossz jegyeket...

Tegy�l kedved szerint!
A suliban m�k�dik az �zl�srend�rs�g. Az a fontos, hogy mindenki laza legyen. Ha neked nem j�n be ez a st�lus, ne er�ltesd! Szereted az �nekkart, de m�sok szerint ciki? Na �s? Te csak �nekelj!

Stresszfaktor: CSAL�D

Figyelj oda m�sokra!
M�g ha untat is, hallgasd meg testv�reidet. Sok mindent megtudhatsz. Tal�n olyan dolgokat is, amit te magad szint�n probl�m�nak tartasz. �s akkor m�r egy kis csapat vagytok.

Sz�molj t�zig!
Apuk�d nem enged el bulizni, a h�god t�nkretette az egyik CD-det. Ez�rt most mindenkit gy�l�lsz. De ne engedd ki r�gt�n a g�zt! Egy �ra m�lva m�r m�sk�pp l�tod az eg�szet - lehet, hogy most nem hiszed el, de t�nyleg �gy van! Figyu, nem csak te vagy �rz�keny, hanem a csal�d t�bbi tagja is.

A sz�l�k is hib�zhatnak!
�k is emberek probl�m�kkal �s hib�kkal. Ha bar�taidnak meg tudsz bocs�tani, m�rt ne tudn�l a sz�leidnek is? Sehov� nem vezet, ha folyton csak szemreh�ny�st teszel nekik.

V�ltsd val�ra az �lmaidat!

�j szerelemre, �j bar�tokra v�gysz? �gy �rzed, ha magabiztosabb lenn�l, minden �sszej�nne? Csak az els� l�p�s neh�z, ut�na j�n minden mag�t�l! A GIRL! seg�t elindulni a r�g�s �ton...

A nagy �

Pillant�sok, amelyekt�l kellemesen kir�z a hideg, szenved�lyes cs�kok �s �lelkez�sek - ki ne v�gyakozna a nagy szerelemre? Az egyetlen probl�ma, megtal�lni a t�k�letes pasit! Na figyelj!

Az els� l�p�s: tudtad, hogy a l�nyok 70%-a k�z�s bar�tokon kereszt�l tal�lja meg a szerelmet? Tapadj r� a telefonra �s h�vd f�l a bar�tn�det, unokates�dat, szomsz�dodat vagy b�rkit, akivel m�r r�g tal�lkozt�l! Besz�lj meg vele �s a bar�taival egy k�z�s programot (pl. moziz�st)! Ki tudja, lehet, hogy �lmaid pasija is ott lesz majd! A l�nyeg, hogy l�gy akt�v, szervezz programokat! A n�gy fal k�z�tt �lve hi�ba v�rod a nagy �t...

A nagy szerelemhez gyakran hossz� �t vezet. A k�z�s �lm�nyek kulcsfontoss�g�ak egy kapcsolatban! Hogy c�lodat ne vesz�tsd szem el�l, legjobb, ha k�sz�tesz magatoknak egy k�pzeletbeli list�t. Erre gy�jtsd �ssze mindazokat a programokat, amelyeket bar�toddal egy�tt szeretn�l �t�lni!

�j bar�tok

�ppen �sszeveszt�l a legjobb bar�tn�ddel? Vagy most k�lt�ztetek el �s m�g senkit nem ismersz az �j helyen? Val� igaz, nem lehet egyik napr�l a m�sikra �j bar�tokat tal�lni. B�rmilyen k�z�ss�gr�l van sz�, a beilleszked�s mindig neh�z, �s mindk�t f�l r�sz�r�l nagy odafigyel�st ig�nyel. Hogyan tal�lj olyan t�rsas�got, ahol j�l �rzed magad?

Az els� l�p�s: van olyan popszt�r, aki�rt rajongsz? N�zz ut�na az interneten hogy van-e rajong�i klubja. Jelentkezz b�tran, �s tal�lkozz hozz�d hasonl� fi�kkal �s l�nyokkal! Az is lehet, hogy valaki a klubb�l eg�szen k�zel lakik hozz�d, vagy kider�l, nem csak ez az egyetlen k�z�s t�m�tok... Hasonl� a helyzet, ha van egy hobbid. J�rj ut�na, milyen egyes�letek, klubok l�teznek, �s menj el az �sszej�veteleikre, iratkozz be a tanfolyamaira. Biztos tal�lkozol majd olyanokkal, akiknek hasonl� az �rdekl�d�se. Ha rendszeresen elj�rsz p�ld�ul t�nctanfolyamra, az j�t tesz a bar�ti kapcsolataidnak.

Hogy mennyire �szinte a bar�ts�gotok, azt legk�nnyebben a saj�t viselked�seden kereszt�l m�rheted le. Ha �gy �rzed, nem kell megj�tszanod magad a bar�tod/bar�tn�d el�tt, ha elviseli a j� �s a rossz hangulataidat is, akkor val�sz�n�leg igazi bar�tok vagytok. Nagyon fontos: ha a bar�tn�d t�relmesen meghallgat t�ged, ugyanezt v�rhatja t�led is!

Saj�t st�lus

Sportos, szexi, romantikus, punk, n�ies? Az embernek igaz�n nehez�re esik megtal�lni a saj�t st�lus�t. De vigy�zz! St�lusod ne legyen extr�m, ne akarj minden�ron felt�nni, mert lehet, hogy �pp az ellenkez� hat�st v�ltod ki. T�rekedj arra, hogy �lt�zk�d�sed val�ban az egy�nis�gedet t�kr�zze.

Az els� l�p�s: nem lesz neh�z megtal�lni a helyes �ssze�ll�t�sokat, ha az �vszaknak megfelel�en forgatod a GIRL!-t, vagy olvasod a www.bravogirl.hu TrendiGIRL! rovat�t. Ha ellest�l n�h�ny �tletet, ir�ny valamelyik bolt! Sz�nj r� egy d�lut�nt, �s lepd meg magad egy-k�t ruh�val, vagy �j�tsd fel a megunt darabkat. Fontos, hogy ne az�rt vegy�l f�l egy rucit, mert trendi, hanem az�rt, mert j�l �rzed magad benne! Mindig pr�b�ld fel a kiv�lasztott darabokat, �s gy�z�dj meg r�la, hogy val�ban j�l �ll �s j�l �rzed magad!

Egy j�l kiv�lasztott farmernadr�g f�l siker, hiszen ezerf�lek�ppen viselheted! �gyelj r�, hogy k�nyelmes, de az alakodnak megfelel� legyen. Nem baj, ha zsebp�nzedb�l nem futja �j ruh�kra. Ilyenkor a kreativit�sod sokat seg�thet. Egy kis fant�zia �s n�mi id� kell csup�n, hogy �jj�var�zsold a m�r megunt ruhat�radat

Szigor�an titkos!

Mi�rt fontosak a titkok az �letedben?? Megtudhatod, mit szabad �s mit tilos kifecsegni!

Mi�rt olyan fontosak?

Hidd el, mindegy, hogy a sulir�l, a csal�dr�l vagy a bar�tadir�l van sz�: titkok n�lk�l minden nagyon unalmas lenne k�r�l�tted! Az �t legfontosabb �rv, ami�rt ragaszkodj a titkaidhoz:

1. A titkok izgalmass� tehetik az �letet!
Vagy tal�n �r�ln�l, ha tudn�d el�re, hogy mit kapsz majd a sz�let�snapodra? Ugye nem? Sokkal izgalmasabb el�tte tal�lgatni, gondolkodni, vajon milyen meglepet�s v�r r�d. �gy �nfeledten �r�lhetsz a meglepet�snek.

2. Titkos szerelem = kellemes bizserg�s!
Titokban odavagy egy fi��rt, de � nem is sejti? Addig j� neked, am�g ez a helyzet! �gy nyugodtan figyelheted �t, �s eld�ntheted, hogy akarsz-e t�le valami komolyabbat is! Arr�l nem besz�lve, milyen j� �lmodozni r�la akkor, amikor m�g nincs "komoly" t�tje!

3. Titkok n�lk�l szt�rok �s pletyk�k sem l�tezn�nek!
Miut�n valaki beker�lt a szt�rok vil�g�ba, minden, ami vele t�rt�nik, �rdekesebbnek, furcs�bbnak, k�l�nlegesebbnek t�nik sokak szem�ben. A pletykalapok abb�l �lnek, hogy kiteregetik a szt�rok titkait!

4. A kis titkok megel�zhetik a nagyobb bajt!
Ez a kegyes hazugs�g tipikus p�ld�ja. Ha a sz�leidnek beadod, hogy az est�t a bar�tn�dn�l t�lt�d (ahol csak besz�lgettek), val�j�ban viszont elmentek bulizini egyet, megk�m�led �ket a felesleges izgalmakt�l.

5. A titkaid sokat el�rulnak r�lad!
A titkaidban gyakran a v�gyaidat fogalmazod meg - magadnak. De a k�r�l�tted �l�knek valamennyit el kell �rulnod bel�l�k, hogy alkalom adt�n tudjanak seg�teni neked. Senki sem sz�letett gondolatolvas�nak, teh�t jobb, ha a bar�taidat, sz�leidet is beavatod a titkaidba!

Mi�rt j�, hogy vannak?

A titkos �rdekess� tesznek! Ha az els� randin nem besz�lsz magadr�l t�l sokat, a fi�kat is k�nnyebben megh�d�thatod. Maradj titokzatos, mert k�l�nben �gy �rezhetik, hogy nincs mit megismern�k benned. A heves kit�rulkoz�s sokszor felesleges, sokkal izgalmasabb, ha id�t hagysz arra, hogy megismerjen.

A titkok meg�vnak! Szerinted mit sz�ln�nak a bar�taid, ha kider�lne r�lad, hogy m�g mindig a pl�ssmaciddal alszol? H���t, ez el�g ciki! Val�sz�n�leg kinevetn�nek. Az ehhez hasonl� helyzetekben ink�bb nem mondod el az igazs�got. A saj�t titkod megv�d att�l, hogy kisebb-nagyobb t�mad�sok �rjenek.

A titkok er�s�tik a bar�ts�gokat! Ha megb�zol valakiben, megosztod vele a legf�ltettebb titkaidat is. A bar�ts�gok els� �s legfontosabb er�pr�b�ja az, hogy megb�ztok-e egym�sban annyira, hogy mindent "kiadjatok" magatokr�l. A k�lcs�n�s �szintes�g �s a bizalom minden bar�ts�g alapja.

Mit tud �, amit �n nem?

Van olyan l�ny a t�rsas�godban, akit mindenki kedvel, �s tapadnak r� a pasik? Ezzel szemben te csak sz�rke kiseg�rnek �rzed magad? Most megtudhatod, hogy te is magabiztos �s cs�b�t� lehetsz. B�tors�g, val�j�ban pofonegyszer�!

Minden ruh�ban bomb�z�!

�gy �rzed: akadnak olyan l�nyok, akik elny�tt farmerben �s kiny�lt pulcsiban is fantasztikusan n�znek ki. Mik�zben te �r�kig p�zolsz a t�k�r el�tt, �s egyik szerel�sben sem �rzed j�l magad, addig � csak mag�ra r�nt valamilyen ruh�t, �s teljesen term�szetesen fest benne.

Ez �ll a h�tt�rben: a titok nem is olyan rejt�lyes. Semmi m�sra nincs sz�ks�ge ahhoz, hogy j�l n�zzen ki, minthogy �nmag�t adja. Aki olyn j�l �rzi mag�t a b�r�ben, mint �, annak nem kellenek dr�ga ruh�k ahhoz, hogy csinos legyen. Egyszer�en fantasztikus a kisug�rz�sa, �s a magabiztoss�g�val h�d�t.

Az nem seg�t, ha �t m�solod, mert ami neki j�l �ll, az nem biztos, hogy neked is (�s ford�tva)! Tal�ld meg a saj�t st�lusodat, s ahhoz v�s�rolj rucikat - ak�r t�bb sz�n�ssze�ll�t�sban is. Tarts a bar�tn�dnek r�vid divatbemutat�t a megunt ruh�idb�l - fogadjunk, hogy r�bukkansz egy-k�t men� darabra!

Mindenki im�dja!

�gy �rzed: � mindig a k�z�ppontban �ll, b�rhol is legyen: otthon, az iskol�ban vagy a haverok k�z�tt. Am�g te t�bbnyire a h�tt�rben maradsz, addig � p�r�g ezerrel. Nem is csoda, hiszen vicces, intelligens, csinos �s mindig kedves. Igazs�gtalans�g lenne �t ez�rt b�ntani, hiszen sosem tenne ilyet...

Ez �ll a h�tt�rben: figyeld meg, mennyire �rt ahhoz, hogy j�kedvre der�tse az embereket. El�g egy kedves mondat: kir�ly a gaty�d, men� az inged... - �s m�ris h�l�sak neki a t�bbiek. Csillog� szem�vel mindenkit meggy�z a maga igaz�r�l. Ha valaki gondban van, azonnal ott terem, �s j� tan�csokkal l�tja el. Term�szetesen im�d a reflektorf�nyben s�tk�rezni, �s mindig kaphat� egy kis bolondoz�sra. Az egyik nagy titka: mindig tudja, mikor kell diszkr�ten hallgatnia...

Aki sz�vesen seg�t m�sokon, �s figyel is a bar�taira (nemcsak megk�rdezi: hogy vagy?, hanem meg is v�rja a v�laszt), akinek mindig akad egy-egy j� mond�sa, �s remek �tleteivel feldobja a m�goly lapos hangulatot is, az mindig, minden t�rsas�gban men� lesz. Ezt te is meg tudod csin�lni! Mutasd meg, hogy veled is j�l lehet sz�rakozni, hogy te is odafigyelsz m�sokra, �s m�ris nyert �gyed van...

Minden fi�t m�gnesk�nt vonz!

�gy �rzed: csak �gy tapadnak r� a pasik! Mikor reggelente bel�p az oszt�lyterembe, mindenki odakapja a fej�t, mik�zben te csendben �lsz a helyeden, az �nbecs�l�sed pedig a m�lypont al� s�llyed. Az a legbosszant�bb, hogy te is odafigyelsz r�: milyen ruh�t vett fel ma, milyen a frizur�ja?...

Ez �ll a h�tt�rben: sok fi� azt szereti, ha nekik kell megh�d�taniuk egy l�nyt, m�sokn�l viszont az j�n be, ha a csaj kezdem�nyez. Jelezned kell a kiszemelt fi� fel�: te k�szen �llsz, hogy j�rjatok. Ehhez el�g egy mosoly, egy nevet�s, egy v�letlen �rint�s...

Mindenki vonzza a fi�kat a maga m�dj�n, de ha nem szereted magad, akkor mi�rt v�rod el, hogy m�s szeressen? A legnagyobb lecke: fogadd el �nmagad! Tal�ld meg az el�ny�s tulajdons�gaidat, �s azokat pr�b�ld er�s�teni! Nagy hiba, ha folyton azzal foglalkozol, hogy azt a fantasztikus l�nyt figyeled. Sz�z sz�zal�k, hogy ismersz olyan sr�cokat, akik veled szeretn�nek k�zelebbr�l megismerkedeni �s nem vele! Ez�rt ne majmold azt a csajt, ink�bb maradj olyan, amilyen vagy! Az a sr�c, aki neked tetszik, a te st�lusodra bukik!

Minden helyzetben meg�llja a hely�t!

�gy �rzed: azokban a helyzetekben, amelyekben neked m�r r�g pipacsv�r�s az arcod, � m�g mindig �llja a sarat. A fi�k pr�b�lkozhatnak besz�l�sokkal, sosem pirul el, �s mindig tud egy pimasz v�laszt! � a frapp�ns dum�k vil�gbajnoka. Ha csak megsz�lal, a hangos nevet�s szinte garant�lt...

Ez �ll a h�tt�rben: term�szetes, hogy vannak olyan l�nyok, akik tehets�ges nagydum�sok - ezt sajnos nem lehet ut�nozni. Viszont a j�pofa sz�vegel�s a legt�bb esetben nem azt jelenti, hogy olyan magabiztosak, mint amilyennek mutatj�k magukat. Sokszor csak el szeretn�k tussolni, hogy �ket is meg lehet b�ntani �s sebezhet�ek, ez�rt gyakran fejjel mennek a falnak!

Ha legk�zelebb valaki bedobja melletted: "H�, ma milyen karik�s a szemed!", akkor v�laszold azt, hogy: "Persze, nem tudtad, hogy most ez a legnagyobb divat Hollywoodban?" vagy: "Olyan este ut�n, amilyen az eny�m volt, ez a minimum!" �gy gyorsan bebizony�tod, hogy saj�t magadon is j�l tudsz mulatni, �s nem fognak rajtad a rosszindulat� megjegyz�sek...

10 dolog, amit titokban megteszel

10 dolog, amit titokban mindannyian megtesz�nk, de egyik�nk sem vallja be! Most �szint�n: mindenkinek meg kell n�ha igaz�tania a fenek�be beszorult bugyit, �s m�s hasonl�an kellemetlen dolgokat is meg kell tenn�nk, nem igaz?

1. A bugyit kihal�szni a fen�kb�l
Igazi m�reg: most v�s�rolt�l el�sz�r egy szuper tanga bugyit, de viszket t�le a b�r�d, �s beszorul a fenekedbe. Ez�rt v�rsz eg�sz id� alatt a megfelel� pillanatra, amikor v�gre hely�re igaz�thatod a rakonc�tlankod� darabot. Mi�rt olyan neh�z n�ha szexisnek lenni �gy, hogy m�g j�l is �rezd magad?

2. A megaszt�rokkal egy�tt s�rni
H�tf�, els� sz�net. A f� besz�dt�ma, hogy melyik versenyz� esett ki. Laz�n elmagyar�zod, hogy te tudtad, hogy most kell kiesnie, �s az eg�sz m�sor k�l�nben is hergel. Ha most r� lenn�l k�tve egy hazugs�gvizsg�l�ra, annak a jelz�m�szere teljesen kiakadna. A val�s�gban v�gigizgultad a szombati ad�st, �s titokban m�g n�h�ny k�nnycseppet is elmorzsolt�l!

3. A randira t�k�r el�tt k�sz�lni
A suli leg�desebb pasija megh�vott egy k�v�ra. Nem probl�ma, hiszen ez nem az els� randid lesz - legal�bbis ezt �ll�tod a bar�tn�id el�tt. Otthon azonban szaladg�lsz fel �s al�, mint a m�rgezett eg�r, �s �r�kon kereszt�l gyakorlod a t�k�r el�tt, hogyan fogsz mosolyogni �s mit mondasz majd neki.

4. Megszegni a fogy�k�r�t
Akkora h�s volt�l - eg�sz h�ten csak z�lds�get, gy�m�lcs�t r�gcs�lt�l a sz�netekben, �s lemondt�l a pizz�r�l �s hasonl� finoms�gokr�l. Az oszt�lyt�rsaid csod�ltak kitart�sod miatt. De az �dess�g ut�ni v�gy egyszer�en most er�sebb n�lad: anyu tejsz�nes tort�j�nak nem tudsz ellen�llni �s r�gt�n n�gy szeletet elpuszt�tasz. Pszt! Senkinek sem kell tudnia, hogy kicsit laz�bbra veszed a fogy�k�r�t, k�l�nben is: holnap a sz�netben ism�t csak r�pa �s joghurt lesz az eb�d.

5. Magas sark� cip�t csak k�v�z�ban viselni
Leny�goz� az �j cip�d, m�g akkor is, ha egy�ltal�n nem tudsz benne j�rni. De ezt semmi sz�n alatt nem vallan�d be. Csakis akkor hordod a men� darabot, ha k�v�z�ban �lhetsz, �s legal�bb t�z perccel kor�bban �rkezel, hogy a k�nyelmes tornacip�t kicser�lhesd a csod�latos magassark�ra.

6. Cs�p�r�z�st a l�pcs�n gyakorolni
Ki ne szeretn� olyan cs�bosan r�zni a fenek�t, mint Shakira? Minden l�ny l�pcs�z�tt m�r �s k�zben a cs�p�j�t kih�v�an jobbra �s balra r�zta, valamint szexisen k�r�z�tt a fenek�vel. Minden csak gyakorlat k�rd�se, nem?

7. A pl�ssmacinak a bar�tod nev�t adni
A legjobb bar�to, sz�let�sedt�l kezdve megosztja veled az �gy�t, �s a mindenkori szerelmed nev�t is h�siesen viseli. �gy nyugodtan besz�lgethetsz v�gre Petivel, �s a k�vetkez� este kaphatsz j� �jt puszit Zolit�l. Hogy milyen gyakran cser�l�dnek a szerelmeid, azt csak a h�s�ges pl�ssmacid tudja.

8. Tesztelni, hogy n�zn�l ki terhesen
Sokszol hull m�g le a h�, m�g babakocsit tologatva j�rod a k�ny�ket. Ennek ellen�re biztos megfordult m�r a fejedben, hogyan is mutatn�l egy bab�val a pocakodban. Ez�rt val�sz�n�leg nem te vagy az egyetlen, aki a kisp�rn�t a pul�vere al� rejtette, �s a nagy has�t�l csak saj�t mag�t nem l�tta a t�k�rben.

9. Elk�pzelni, milyen egy filmszt�rral cs�kol�zni
Annyira ennival� - az olyan szt�rokat, mint Brad Pitt vagy Johnny Depp a legsz�vesebben megcs�koln�d, amikor felbukkannak a filmv�sznon. Most csak magunk k�z�tt: mindannyian megtett�k m�r ezt. Nem baj, ha a val�s�g helyett csak a kisp�rn�nkat �rintett�k ajkaink.

10. Titokban egy zacsk� chipset megenni
Igen, igen, a chipst�l elh�zhatsz, nem tesz j�t a b�r�dnek, �s egy�ltal�n nem n�ies a fogyaszt�sa. Ennek ellen�re sokszor nincs is ann�l jobb, mint mikor egy chipset t�m�d a sz�dba a m�sik ut�n. �s csak akkor hagyod abba, ha ki�r�lt a zacsk�!

Tedd rendbe az �letedet!

Mindegy, hogy a szob�dat rendezed �t, vagy �j bar�tokat szerzel: a l�nyeg, hogy tedd sz�nesebb� a mindennapokat! Most el�ruljuk, hogyan.

H�tf�

Sz�ps�g-nap: K�sz�ts egy narancsf�rd�t (2 citrom, 2 narancs, 1 grapefruit kifacsart leve, �s ezeket �ntsd a forr� f�rd�dbe). Mer�lj el benne, �s pihenj kicsit! �rzed, hogy sokkal puh�bb lett a b�r�d? Szob�d: tarts nagytakar�t�st! Legyen a mott�d: porcic�k t�n�s! Alaposan takar�tsd ki az �sszes zugot, mert a tisztas�g harm�ni�t �raszt, �s kellemes k�rnyezetet teremt. Suli: besz�lgess azokkal is, akik ugyan nem az oszt�lyt�rsaid, de nap mint nap tal�lkoztok a folyos�n. Biztosan tal�ltok k�z�s t�m�t, hisz egy suliba j�rtok! Fi�k: v�lassz okosan! Nem biztos, hogy arra a fi�ra van sz�ks�ged, akinek a suli �sszes l�nya a l�bai el�tt hever. Lehet, hogy egy csendesebb sr�ccal k�nnyebb dolgod lesz.

Kedd

Rajta: ha eddig bizonytalankodt�l valamiben, l�pj tov�bb! Ne halogass semmit, amit r�g�ta tervezel, mert �gy �regszel meg, hogy nem vitted v�gbe a terveidet! Szob�d: szeretn�d, ha kicsit m�sk�pp n�zne ki a szob�d, de nincs p�nzed �j berendez�si t�rgyakra? Sebaj, told �t az �gyadat a m�sik oldalra, az asztalodat pedig az �gy hely�re. A v�ltozatoss�g gy�ny�rk�dtet. Bar�tkozz: vegy�l r�szt az iskolai buli szervez�s�ben, �gy nem csak a legjobb bar�tn�iddel, hanem m�s oszt�lyokkal is elt�lthetsz egy kis id�t. Fi�k: a bar�tn�iddel "v�letlen�l" s�t�ljatok arra, ahol a fi�k nagy val�sz�n�s�ggel megfordulnak. Ha kosarazik, menjetek �s szurkoljatok neki!

Szerda

Mosoly-nap! Ha kil�psz a lak�sb�l, tedd ezt csak mosolyogva! Figyeld meg, min�l t�bbet nevetsz, ann�l t�bben visszanevetnek r�d, �s ett�l m�g jobb lesz a kedved. Szob�d: szabadulj meg azokt�l a t�rgyakt�l, amelyek egy-egy rossz eml�ket id�znek fel benned. P�ld�ul az expasid fot�i vagy egyebei nyugodtan landulhatnak egy dobozban, a l�nyeg, hogy a dobozt rejtsd el a szekr�ny m�ly�re. �j bar�tn�: van egy l�ny, aki ugyanazon az �tvonalon j�r suliba, mint te? Rajta, besz�lgess vele! Fi�k: ismered az egyik haverj�t? Haszn�ld ki a lehet�s�get, hogy k�zelebb ker�l a kiszemelt sr�choz! Nyugodtan k�rdezd ki bar�tj�t a fi�r�l, milyen zen�t szeret, stb.

Cs�t�rt�k

Vil�gn�zet: a poh�r f�lig tele vagy f�lig �res? Te hogy gondolod? Legy�l mindig optimista! Arra gondolj, mi mindent �rt�l m�r el, ne pedig arra, hogy mit csin�lhatt�l volna jobban. Szob�d: r�gi, megunt ruh�idat ne tartogasd tov�bb. Aj�nd�kozd bar�tn�idnek vagy valamelyik seg�lyszervezetnek. De a bolhapiacon el is adhatod �ket, a p�nzb�l meg vehetsz �jakat! Ismerkedj: �j szomsz�dod van, �s szimpatikus? Elegyedj vele sz�ba, kedveskedj neki valamivel, s ha m�r jobban ismered, h�vd �t egy te�ra! Fi�k: ha legk�zelebb �sszefutsz vele, mosolyogj r�! Ez egy�rtelm� pillanat arra n�zve, hogy �rdemes-e pr�b�lkoznod n�la.

P�ntek

Vicces: vedd el� r�gi csal�di f�nyk�peidet, azokat, amelyeken m�g kicsi volt�l! Nevess hangosan rajtuk, ugye milyen vicces, mennyit v�ltozik az ember, f�leg, ha arra gondolsz, milyen j�l n�zel ki most! Szob�d: vegy�l egy sz�p vir�gcsokrot, tedd v�z�ba �s a szob�d olyan hely�re tedd, ahol mindig szem el�tt van! Ez fantasztikus hangulatot teremt! �j bar�tok: ha elmentek bulizni a szokott t�rsas�ggal, �llj el� azzal az �tlettel, hogy legk�zelebb mindenki hozza el egy bar�tj�t. El�bb-ut�bb keverednek majd a bar�ti t�rsas�gok, de �ppen ez a c�l. Fi�k: egy p�ntek esti �sszej�vetel a legjobb alkalom, hogy a te t�rsas�god �s az �v� megismerkedjen egym�ssal. Ha siker�l, besz�lgess vele. Der�tsd ki, mi a hobbija, �s mondd, hogy ez t�ged is �rdekel! Ezzel m�ris van egy k�z�s t�ma