LÉLEK

Kiver a víz, izzad a tenyered, elvörösödsz, a térdeid pedig remegnek. De hidd el, semmi szükség, hogy feleslegesen paráztasd magad...

FRUSZTRÁLTSÁG
Unalmas, csúnya, buta alaknak érzed magad. Olyannak, akit senki nem szeret. Röviden: hangulati mélyponton vagy. Mi a teendő?

Tanács: tedd fel a fülhallgatót, nyomj be valami pörgős zenét és táncolj le magadról néhány kilót. És még: csokizabálás és tévénézés helyett inkább olyan tevékenységet válassz, amivel jót teszel magadnak. Felejtsd el az önsajnálatot. Menj el sportolni, csinálj valamit a barátaiddal. Meglátod, az aktivitás jót tesz a hangulatodnak.

MEGKUKULÁS
Kiselőadást kell tartanod vagy egyszerűen csak felelés van. De neked egy hang sem jön ki a torkodon. Elvörösödsz és összevissza dadogsz. Vérciki!

Tanács: gyakorolj! A tükör előtt próbáld el a szituációt! És még: vállald nyíltan, hogy ideges vagy, ez feloldja a helyzetet. Egyébként, mikor úgy érzed, teljesen elvörösödtél, éppencsa k egy kis rózsaszín pír jelenik meg az arcodon. Ettől még szimpatikusabb is lehetsz mások számára.

VIZSGADRUKK
Egy hét múlva témazáró! Fogalmad sincs, hogyan fogod megírni. Már csak a puszta gondolattól is libabőrös leszel.

Tanács: kérj segítséget. Valakivel beszéld át az anyagot. Ketten sokkal könnyebben megy a tanulás, mint egyedül. Ha jól felkészülsz, teljes biztonságban érezheted magad.

SZERELMI BÁNAT
Teljesen odavagy a fiúért, de nem mered megtenni az első lépést. Félsz lovagod reakciójától.

Tanács: olyan fiúkkal kezdj dumcsizni, akikkel ez tényleg könnyne megy. Ha belejössz, nem lesz gond a szerelmeddel sem. És még: nem csak te vagy ezzel így. A fiúk is zavarban vannak és örülnek, ha valaki bátorítja őket. Egyszerűen csak mosolyogni kell rájuk, a töbib már megy magától.

LÁMPALÁZ
Most lesz az első fellépésed az iskolai színpadon. Úgy érzed, mindenki téged bámul, te meg attól félsz, hogy elrontasz valamit.

Tanács: a nagy megmérettetés előtt tölts el egy kényeztetős napot. Egy lazító fürdő például csodákat tesz. És még: gondolj mindig arra, hogy képes vagy a produkcióra. A próbákon is minden rendben volt. Ha mégis hibáznál, akkor sem dől össze a világ. A következő alkalommal biztos gond nélkül megy majd minden.

Tegyél rendet az életedben!

Körülötted minden összevissza történik? Talán te magad vagy hibás a káosz miatt! Mi lenne, ha végre rendeznéd a sorokat?

Stresszfaktor: BARÁTOK

Ne légy gáz!
A cikizés nem old meg semmit. Ha barátaid fárasztanak, fontold meg, megéri-e balhét csinálni. Inkább beszélj velük, ha te is nyugodt vagy. Jól válaszd meg a szavaidat, nehogy bántó légy!

Rossz barátság? Építsd le!
Nem könnyű, de végy magadon erőt. A sok veszekedés feleslegesen von el tőled energiát. Meglátod, egy ilyen döntés után sokkal fesztelenebbül érzed majd magad.

Nem mindenki egyformán fontos!
Elég menő a legnagyobb bulizós fazonokkal együtt nyomulni. Viszont lehet, hogy kár elhanyagolni miattuk az igazi barátokat. Egy nehéz helyzetben kiderül, kire számíthatsz.

Stresszfaktor: ISKOLA

Ne pánikolj!
Lazíts! Ha stresszelsz, pattanásos leszel. Még ha el is úszol a feladatokban, szedd össze magad és át fogod látni a helyzetet.

Oszd be jól az idődet!
Rendben, hogy van kedvenc tantárgyad, de ne csak ebből készülj! Szentelj időt a több tantárgyra is! Lehet, hogy soha nem leszel matekzseni, de legalább nem kapsz (olyan) rossz jegyeket...

Tegyél kedved szerint!
A suliban működik az ízlésrendőrség. Az a fontos, hogy mindenki laza legyen. Ha neked nem jön be ez a stílus, ne erőltesd! Szereted az énekkart, de mások szerint ciki? Na és? Te csak énekelj!

Stresszfaktor: CSALÁD

Figyelj oda másokra!
Még ha untat is, hallgasd meg testvéreidet. Sok mindent megtudhatsz. Talán olyan dolgokat is, amit te magad szintén problémának tartasz. És akkor már egy kis csapat vagytok.

Számolj tízig!
Apukád nem enged el bulizni, a húgod tönkretette az egyik CD-det. Ezért most mindenkit gyűlölsz. De ne engedd ki rögtön a gőzt! Egy óra múlva már másképp látod az egészet - lehet, hogy most nem hiszed el, de tényleg így van! Figyu, nem csak te vagy érzékeny, hanem a család többi tagja is.

A szülők is hibázhatnak!
Ők is emberek problémákkal és hibákkal. Ha barátaidnak meg tudsz bocsátani, mért ne tudnál a szüleidnek is? Sehová nem vezet, ha folyton csak szemrehányást teszel nekik.

Váltsd valóra az álmaidat!

Új szerelemre, új barátokra vágysz? Úgy érzed, ha magabiztosabb lennél, minden összejönne? Csak az első lépés nehéz, utána jön minden magától! A GIRL! segít elindulni a rögös úton...

A nagy Ő

Pillantások, amelyektől kellemesen kiráz a hideg, szenvedélyes csókok és ölelkezések - ki ne vágyakozna a nagy szerelemre? Az egyetlen probléma, megtalálni a tökéletes pasit! Na figyelj!

Az első lépés: tudtad, hogy a lányok 70%-a közös barátokon keresztül találja meg a szerelmet? Tapadj rá a telefonra és hívd föl a barátnődet, unokatesódat, szomszédodat vagy bárkit, akivel már rég találkoztál! Beszélj meg vele és a barátaival egy közös programot (pl. mozizást)! Ki tudja, lehet, hogy álmaid pasija is ott lesz majd! A lényeg, hogy légy aktív, szervezz programokat! A négy fal között ülve hiába várod a nagy Őt...

A nagy szerelemhez gyakran hosszú út vezet. A közös élmények kulcsfontosságúak egy kapcsolatban! Hogy célodat ne veszítsd szem elől, legjobb, ha készítesz magatoknak egy képzeletbeli listát. Erre gyűjtsd össze mindazokat a programokat, amelyeket barátoddal együtt szeretnél átélni!

Új barátok

Éppen összevesztél a legjobb barátnőddel? Vagy most költöztetek el és még senkit nem ismersz az új helyen? Való igaz, nem lehet egyik napról a másikra új barátokat találni. Bármilyen közösségről van szó, a beilleszkedés mindig nehéz, és mindkét fél részéről nagy odafigyelést igényel. Hogyan találj olyan társaságot, ahol jól érzed magad?

Az első lépés: van olyan popsztár, akiért rajongsz? Nézz utána az interneten hogy van-e rajongói klubja. Jelentkezz bátran, és találkozz hozzád hasonló fiúkkal és lányokkal! Az is lehet, hogy valaki a klubból egészen közel lakik hozzád, vagy kiderül, nem csak ez az egyetlen közös témátok... Hasonló a helyzet, ha van egy hobbid. Járj utána, milyen egyesületek, klubok léteznek, és menj el az összejöveteleikre, iratkozz be a tanfolyamaira. Biztos találkozol majd olyanokkal, akiknek hasonló az érdeklődése. Ha rendszeresen eljársz például tánctanfolyamra, az jót tesz a baráti kapcsolataidnak.

Hogy mennyire őszinte a barátságotok, azt legkönnyebben a saját viselkedéseden keresztül mérheted le. Ha úgy érzed, nem kell megjátszanod magad a barátod/barátnőd előtt, ha elviseli a jó és a rossz hangulataidat is, akkor valószínűleg igazi barátok vagytok. Nagyon fontos: ha a barátnőd türelmesen meghallgat téged, ugyanezt várhatja tőled is!

Saját stílus

Sportos, szexi, romantikus, punk, nőies? Az embernek igazán nehezére esik megtalálni a saját stílusát. De vigyázz! Stílusod ne legyen extrém, ne akarj mindenáron feltűnni, mert lehet, hogy épp az ellenkező hatást váltod ki. Törekedj arra, hogy öltözködésed valóban az egyéniségedet tükrözze.

Az első lépés: nem lesz nehéz megtalálni a helyes összeállításokat, ha az évszaknak megfelelően forgatod a GIRL!-t, vagy olvasod a www.bravogirl.hu TrendiGIRL! rovatát. Ha ellestél néhány ötletet, irány valamelyik bolt! Szánj rá egy délutánt, és lepd meg magad egy-két ruhával, vagy újítsd fel a megunt darabkat. Fontos, hogy ne azért vegyél föl egy rucit, mert trendi, hanem azért, mert jól érzed magad benne! Mindig próbáld fel a kiválasztott darabokat, és győződj meg róla, hogy valóban jól áll és jól érzed magad!

Egy jól kiválasztott farmernadrág fél siker, hiszen ezerféleképpen viselheted! Ügyelj rá, hogy kényelmes, de az alakodnak megfelelő legyen. Nem baj, ha zsebpénzedből nem futja új ruhákra. Ilyenkor a kreativitásod sokat segíthet. Egy kis fantázia és némi idő kell csupán, hogy újjávarázsold a már megunt ruhatáradat

Szigorúan titkos!

Miért fontosak a titkok az életedben?? Megtudhatod, mit szabad és mit tilos kifecsegni!

Miért olyan fontosak?

Hidd el, mindegy, hogy a suliról, a családról vagy a barátadiról van szó: titkok nélkül minden nagyon unalmas lenne körülötted! Az öt legfontosabb érv, amiért ragaszkodj a titkaidhoz:

1. A titkok izgalmassá tehetik az életet!
Vagy talán örülnél, ha tudnád előre, hogy mit kapsz majd a születésnapodra? Ugye nem? Sokkal izgalmasabb előtte találgatni, gondolkodni, vajon milyen meglepetés vár rád. Így önfeledten örülhetsz a meglepetésnek.

2. Titkos szerelem = kellemes bizsergés!
Titokban odavagy egy fiúért, de ő nem is sejti? Addig jó neked, amíg ez a helyzet! Így nyugodtan figyelheted őt, és eldöntheted, hogy akarsz-e tőle valami komolyabbat is! Arról nem beszélve, milyen jó álmodozni róla akkor, amikor még nincs "komoly" tétje!

3. Titkok nélkül sztárok és pletykák sem léteznének!
Miután valaki bekerült a sztárok világába, minden, ami vele történik, érdekesebbnek, furcsábbnak, különlegesebbnek tűnik sokak szemében. A pletykalapok abból élnek, hogy kiteregetik a sztárok titkait!

4. A kis titkok megelőzhetik a nagyobb bajt!
Ez a kegyes hazugság tipikus példája. Ha a szüleidnek beadod, hogy az estét a barátnődnél töltöd (ahol csak beszélgettek), valójában viszont elmentek bulizini egyet, megkíméled őket a felesleges izgalmaktól.

5. A titkaid sokat elárulnak rólad!
A titkaidban gyakran a vágyaidat fogalmazod meg - magadnak. De a körülötted élőknek valamennyit el kell árulnod belőlük, hogy alkalom adtán tudjanak segíteni neked. Senki sem született gondolatolvasónak, tehát jobb, ha a barátaidat, szüleidet is beavatod a titkaidba!

Miért jó, hogy vannak?

A titkos érdekessé tesznek! Ha az első randin nem beszélsz magadról túl sokat, a fiúkat is könnyebben meghódíthatod. Maradj titokzatos, mert különben úgy érezhetik, hogy nincs mit megismernük benned. A heves kitárulkozás sokszor felesleges, sokkal izgalmasabb, ha időt hagysz arra, hogy megismerjen.

A titkok megóvnak! Szerinted mit szólnának a barátaid, ha kiderülne rólad, hogy még mindig a plüssmaciddal alszol? Hááát, ez elég ciki! Valószínűleg kinevetnének. Az ehhez hasonló helyzetekben inkább nem mondod el az igazságot. A saját titkod megvéd attól, hogy kisebb-nagyobb támadások érjenek.

A titkok erősítik a barátságokat! Ha megbízol valakiben, megosztod vele a legféltettebb titkaidat is. A barátságok első és legfontosabb erőpróbája az, hogy megbíztok-e egymásban annyira, hogy mindent "kiadjatok" magatokról. A kölcsönös őszinteség és a bizalom minden barátság alapja.

Mit tud ő, amit én nem?

Van olyan lány a társaságodban, akit mindenki kedvel, és tapadnak rá a pasik? Ezzel szemben te csak szürke kisegérnek érzed magad? Most megtudhatod, hogy te is magabiztos és csábító lehetsz. Bátorság, valójában pofonegyszerű!

Minden ruhában bombázó!

Így érzed: akadnak olyan lányok, akik elnyűtt farmerben és kinyúlt pulcsiban is fantasztikusan néznek ki. Miközben te órákig pózolsz a tükör előtt, és egyik szerelésben sem érzed jól magad, addig ő csak magára ránt valamilyen ruhát, és teljesen természetesen fest benne.

Ez áll a háttérben: a titok nem is olyan rejtélyes. Semmi másra nincs szüksége ahhoz, hogy jól nézzen ki, minthogy önmagát adja. Aki olyn jól érzi magát a bőrében, mint ő, annak nem kellenek drága ruhák ahhoz, hogy csinos legyen. Egyszerűen fantasztikus a kisugárzása, és a magabiztosságával hódít.

Az nem segít, ha őt másolod, mert ami neki jól áll, az nem biztos, hogy neked is (és fordítva)! Találd meg a saját stílusodat, s ahhoz vásárolj rucikat - akár több színösszeállításban is. Tarts a barátnődnek rövid divatbemutatót a megunt ruháidból - fogadjunk, hogy rábukkansz egy-két menő darabra!

Mindenki imádja!

Így érzed: ő mindig a középpontban áll, bárhol is legyen: otthon, az iskolában vagy a haverok között. Amíg te többnyire a háttérben maradsz, addig ő pörög ezerrel. Nem is csoda, hiszen vicces, intelligens, csinos és mindig kedves. Igazságtalanság lenne őt ezért bántani, hiszen sosem tenne ilyet...

Ez áll a háttérben: figyeld meg, mennyire ért ahhoz, hogy jókedvre derítse az embereket. Elég egy kedves mondat: király a gatyád, menő az inged... - és máris hálásak neki a többiek. Csillogó szemével mindenkit meggyőz a maga igazáról. Ha valaki gondban van, azonnal ott terem, és jó tanácsokkal látja el. Természetesen imád a reflektorfényben sütkérezni, és mindig kapható egy kis bolondozásra. Az egyik nagy titka: mindig tudja, mikor kell diszkréten hallgatnia...

Aki szívesen segít másokon, és figyel is a barátaira (nemcsak megkérdezi: hogy vagy?, hanem meg is várja a választ), akinek mindig akad egy-egy jó mondása, és remek ötleteivel feldobja a mégoly lapos hangulatot is, az mindig, minden társaságban menő lesz. Ezt te is meg tudod csinálni! Mutasd meg, hogy veled is jól lehet szórakozni, hogy te is odafigyelsz másokra, és máris nyert ügyed van...

Minden fiút mágnesként vonz!

Így érzed: csak úgy tapadnak rá a pasik! Mikor reggelente belép az osztályterembe, mindenki odakapja a fejét, miközben te csendben ülsz a helyeden, az önbecsülésed pedig a mélypont alá süllyed. Az a legbosszantóbb, hogy te is odafigyelsz rá: milyen ruhát vett fel ma, milyen a frizurája?...

Ez áll a háttérben: sok fiú azt szereti, ha nekik kell meghódítaniuk egy lányt, másoknál viszont az jön be, ha a csaj kezdeményez. Jelezned kell a kiszemelt fiú felé: te készen állsz, hogy járjatok. Ehhez elég egy mosoly, egy nevetés, egy véletlen érintés...

Mindenki vonzza a fiúkat a maga módján, de ha nem szereted magad, akkor miért várod el, hogy más szeressen? A legnagyobb lecke: fogadd el önmagad! Találd meg az előnyös tulajdonságaidat, és azokat próbáld erősíteni! Nagy hiba, ha folyton azzal foglalkozol, hogy azt a fantasztikus lányt figyeled. Száz százalék, hogy ismersz olyan srácokat, akik veled szeretnének közelebbről megismerkedeni és nem vele! Ezért ne majmold azt a csajt, inkább maradj olyan, amilyen vagy! Az a srác, aki neked tetszik, a te stílusodra bukik!

Minden helyzetben megállja a helyét!

Így érzed: azokban a helyzetekben, amelyekben neked már rég pipacsvörös az arcod, ő még mindig állja a sarat. A fiúk próbálkozhatnak beszólásokkal, sosem pirul el, és mindig tud egy pimasz választ! Ő a frappáns dumák világbajnoka. Ha csak megszólal, a hangos nevetés szinte garantált...

Ez áll a háttérben: természetes, hogy vannak olyan lányok, akik tehetséges nagydumások - ezt sajnos nem lehet utánozni. Viszont a jópofa szövegelés a legtöbb esetben nem azt jelenti, hogy olyan magabiztosak, mint amilyennek mutatják magukat. Sokszor csak el szeretnék tussolni, hogy őket is meg lehet bántani és sebezhetőek, ezért gyakran fejjel mennek a falnak!

Ha legközelebb valaki bedobja melletted: "Hé, ma milyen karikás a szemed!", akkor válaszold azt, hogy: "Persze, nem tudtad, hogy most ez a legnagyobb divat Hollywoodban?" vagy: "Olyan este után, amilyen az enyém volt, ez a minimum!" Így gyorsan bebizonyítod, hogy saját magadon is jól tudsz mulatni, és nem fognak rajtad a rosszindulatú megjegyzések...

10 dolog, amit titokban megteszel

10 dolog, amit titokban mindannyian megteszünk, de egyikünk sem vallja be! Most őszintén: mindenkinek meg kell néha igazítania a fenekébe beszorult bugyit, és más hasonlóan kellemetlen dolgokat is meg kell tennünk, nem igaz?

1. A bugyit kihalászni a fenékből
Igazi méreg: most vásároltál először egy szuper tanga bugyit, de viszket tőle a bőröd, és beszorul a fenekedbe. Ezért vársz egész idő alatt a megfelelő pillanatra, amikor végre helyére igazíthatod a rakoncátlankodó darabot. Miért olyan nehéz néha szexisnek lenni úgy, hogy még jól is érezd magad?

2. A megasztárokkal együtt sírni
Hétfő, első szünet. A fő beszédtéma, hogy melyik versenyző esett ki. Lazán elmagyarázod, hogy te tudtad, hogy most kell kiesnie, és az egész műsor különben is hergel. Ha most rá lennél kötve egy hazugságvizsgálóra, annak a jelzőműszere teljesen kiakadna. A valóságban végigizgultad a szombati adást, és titokban még néhány könnycseppet is elmorzsoltál!

3. A randira tükör előtt készülni
A suli legédesebb pasija meghívott egy kávéra. Nem probléma, hiszen ez nem az első randid lesz - legalábbis ezt állítod a barátnőid előtt. Otthon azonban szaladgálsz fel és alá, mint a mérgezett egér, és órákon keresztül gyakorlod a tükör előtt, hogyan fogsz mosolyogni és mit mondasz majd neki.

4. Megszegni a fogyókúrát
Akkora hős voltál - egész héten csak zöldséget, gyümölcsöt rágcsáltál a szünetekben, és lemondtál a pizzáról és hasonló finomságokról. Az osztálytársaid csodáltak kitartásod miatt. De az édesség utáni vágy egyszerűen most erősebb nálad: anyu tejszínes tortájának nem tudsz ellenállni és rögtön négy szeletet elpusztítasz. Pszt! Senkinek sem kell tudnia, hogy kicsit lazábbra veszed a fogyókúrát, különben is: holnap a szünetben ismét csak répa és joghurt lesz az ebéd.

5. Magas sarkú cipőt csak kávézóban viselni
Lenyűgoző az új cipőd, még akkor is, ha egyáltalán nem tudsz benne járni. De ezt semmi szín alatt nem vallanád be. Csakis akkor hordod a menő darabot, ha kávézóban ülhetsz, és legalább tíz perccel korábban érkezel, hogy a kényelmes tornacipőt kicserélhesd a csodálatos magassarkúra.

6. Csípőrázást a lépcsőn gyakorolni
Ki ne szeretné olyan csábosan rázni a fenekét, mint Shakira? Minden lány lépcsőzött már és közben a csípőjét kihívóan jobbra és balra rázta, valamint szexisen körözött a fenekével. Minden csak gyakorlat kérdése, nem?

7. A plüssmacinak a barátod nevét adni
A legjobb baráto, születésedtől kezdve megosztja veled az ágyát, és a mindenkori szerelmed nevét is hősiesen viseli. Így nyugodtan beszélgethetsz végre Petivel, és a következő este kaphatsz jó éjt puszit Zolitól. Hogy milyen gyakran cserélődnek a szerelmeid, azt csak a hűséges plüssmacid tudja.

8. Tesztelni, hogy néznél ki terhesen
Sokszol hull még le a hó, míg babakocsit tologatva járod a könyéket. Ennek ellenére biztos megfordult már a fejedben, hogyan is mutatnál egy babával a pocakodban. Ezért valószínűleg nem te vagy az egyetlen, aki a kispárnát a pulóvere alá rejtette, és a nagy hasától csak saját magát nem látta a tükörben.

9. Elképzelni, milyen egy filmsztárral csókolózni
Annyira ennivaló - az olyan sztárokat, mint Brad Pitt vagy Johnny Depp a legszívesebben megcsókolnád, amikor felbukkannak a filmvásznon. Most csak magunk között: mindannyian megtettük már ezt. Nem baj, ha a valóság helyett csak a kispárnánkat érintették ajkaink.

10. Titokban egy zacskó chipset megenni
Igen, igen, a chipstől elhízhatsz, nem tesz jót a bőrödnek, és egyáltalán nem nőies a fogyasztása. Ennek ellenére sokszor nincs is annál jobb, mint mikor egy chipset tömöd a szádba a másik után. És csak akkor hagyod abba, ha kiürült a zacskó!

Tedd rendbe az életedet!

Mindegy, hogy a szobádat rendezed át, vagy új barátokat szerzel: a lényeg, hogy tedd színesebbé a mindennapokat! Most eláruljuk, hogyan.

Hétfő

Szépség-nap: Készíts egy narancsfürdőt (2 citrom, 2 narancs, 1 grapefruit kifacsart leve, és ezeket öntsd a forró fürdődbe). Merülj el benne, és pihenj kicsit! Érzed, hogy sokkal puhább lett a bőröd? Szobád: tarts nagytakarítást! Legyen a mottód: porcicák tűnés! Alaposan takarítsd ki az összes zugot, mert a tisztaság harmóniát áraszt, és kellemes környezetet teremt. Suli: beszélgess azokkal is, akik ugyan nem az osztálytársaid, de nap mint nap találkoztok a folyosón. Biztosan találtok közös témát, hisz egy suliba jártok! Fiúk: válassz okosan! Nem biztos, hogy arra a fiúra van szükséged, akinek a suli összes lánya a lábai előtt hever. Lehet, hogy egy csendesebb sráccal könnyebb dolgod lesz.

Kedd

Rajta: ha eddig bizonytalankodtál valamiben, lépj tovább! Ne halogass semmit, amit régóta tervezel, mert úgy öregszel meg, hogy nem vitted végbe a terveidet! Szobád: szeretnéd, ha kicsit másképp nézne ki a szobád, de nincs pénzed új berendezési tárgyakra? Sebaj, told át az ágyadat a másik oldalra, az asztalodat pedig az ágy helyére. A változatosság gyönyörködtet. Barátkozz: vegyél részt az iskolai buli szervezésében, így nem csak a legjobb barátnőiddel, hanem más osztályokkal is eltölthetsz egy kis időt. Fiúk: a barátnőiddel "véletlenül" sétáljatok arra, ahol a fiúk nagy valószínűséggel megfordulnak. Ha kosarazik, menjetek és szurkoljatok neki!

Szerda

Mosoly-nap! Ha kilépsz a lakásból, tedd ezt csak mosolyogva! Figyeld meg, minél többet nevetsz, annál többen visszanevetnek rád, és ettől még jobb lesz a kedved. Szobád: szabadulj meg azoktól a tárgyaktól, amelyek egy-egy rossz emléket idéznek fel benned. Például az expasid fotói vagy egyebei nyugodtan landulhatnak egy dobozban, a lényeg, hogy a dobozt rejtsd el a szekrény mélyére. Új barátnő: van egy lány, aki ugyanazon az útvonalon jár suliba, mint te? Rajta, beszélgess vele! Fiúk: ismered az egyik haverját? Használd ki a lehetőséget, hogy közelebb kerül a kiszemelt sráchoz! Nyugodtan kérdezd ki barátját a fiúról, milyen zenét szeret, stb.

Csütörtök

Világnézet: a pohár félig tele vagy félig üres? Te hogy gondolod? Legyél mindig optimista! Arra gondolj, mi mindent értél már el, ne pedig arra, hogy mit csinálhattál volna jobban. Szobád: régi, megunt ruháidat ne tartogasd tovább. Ajándékozd barátnőidnek vagy valamelyik segélyszervezetnek. De a bolhapiacon el is adhatod őket, a pénzből meg vehetsz újakat! Ismerkedj: új szomszédod van, és szimpatikus? Elegyedj vele szóba, kedveskedj neki valamivel, s ha már jobban ismered, hívd át egy teára! Fiúk: ha legközelebb összefutsz vele, mosolyogj rá! Ez egyértelmű pillanat arra nézve, hogy érdemes-e próbálkoznod nála.

Péntek

Vicces: vedd elő régi családi fényképeidet, azokat, amelyeken még kicsi voltál! Nevess hangosan rajtuk, ugye milyen vicces, mennyit változik az ember, főleg, ha arra gondolsz, milyen jól nézel ki most! Szobád: vegyél egy szép virágcsokrot, tedd vázába és a szobád olyan helyére tedd, ahol mindig szem előtt van! Ez fantasztikus hangulatot teremt! Új barátok: ha elmentek bulizni a szokott társasággal, állj elő azzal az ötlettel, hogy legközelebb mindenki hozza el egy barátját. Előbb-utóbb keverednek majd a baráti társaságok, de éppen ez a cél. Fiúk: egy péntek esti összejövetel a legjobb alkalom, hogy a te társaságod és az övé megismerkedjen egymással. Ha sikerül, beszélgess vele. Derítsd ki, mi a hobbija, és mondd, hogy ez téged is érdekel! Ezzel máris van egy közös téma